Теория Прикладная анатомия Анатомия. Скелет человека. Скелет туловища, верхней и нижней конечности. Анатомия сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной системы.
13.09 (воскресенье)
13.09 (воскресенье)
Михаил Серичев
14:00 - 20:00
Теория Прикладная анатомия Мышцы человека. Мышцы туловища, верхней и нижней конечности.
19.09 (суббота)
19.09 (суббота)
Надежда Аксенова
14:00 - 20:00
Теория Физиология мышечной деятельности Макро - и микроскопическая структура скелетных мыщц. Теория мышечного сокращения
20.09 (воскресенье)
20.09 (воскресенье)
Надежда Аксенова
14:00 - 20:00
Теория Физиология мышечной деятельности Энергетические системы. Мышечная гипертрофия. Физические качества. Особенности развития
26.09 (суббота)
26.09 (суббота)
Надежда Аксенова
13:00 - 17:00
Практика Аэробика. Понятия. Эффекты от занятий. Базовые шаги. Основные методы в аэробике. Аэробные классы
27.09 (воскресенье)
27.09 (воскресенье)
Надежда Аксенова
13:00 - 17:00
Практика Степ. Понятия. Особенности работы на платформе. Базовые шаги. Структура урока. Модификации. Аэробные классы
03.10 (суббота)
03.10 (суббота)
Надежда Аксенова
13:00 - 17:00
Практика Силовые классы. Особенности урока. Терминология. Базовые упражнения. Техника выполнения упражнений. Силовые классы
04.10 (воскресенье)
04.10 (воскресенье)
Надежда Аксенова
13:00 - 17:00
Практика Структура урока. Использование оборудования. Силовые классы
10.10 (суббота)
10.10 (суббота)
Надежда Аксенова
13:00 - 17:00
Практика Функциональные классы. Понятия. Особенности. Разновидности направлений. Оказание первой помощи. Функциональные классы
11.10 (воскресенье)
11.10 (воскресенье)
Надежда Аксенова
13:00 - 17:00
Практика Принцип использования оборудования. Способы ведения урока. Функциональные классы
17.10 (суббота)
17.10 (суббота)
Надежда Аксенова
13:00 - 17:00
Теория Растяжка Особенности урока. Понятия. Стретчинг
18.10 (воскресенье)
18.10 (воскресенье)
Надежда Аксенова
13:00 - 17:00
Теория Растяжка Особенности урока. Основы развития гибкости. Факторы, влияющие на гибкость. Стретчинг
24.10 (суббота)
24.10 (суббота)
Надежда Аксенова
13:00 - 17:00
Практика Пилатес Базовый уровень
25.10 (воскресенье)
25.10 (воскресенье)
Надежда Аксенова
13:00 - 17:00
Практика Пилатес Базовый уровень
31.10 (суббота)
31.10 (суббота)
Михаил Серичев
16:00 - 21:00
Теория Основы нутрициологии Основные понятия.
01.11 (воскресенье)
01.11 (воскресенье)
Михаил Серичев
16:00 - 21:00
Теория Основы нутрициологии Практика составления программ питания. Спортивное питание, БАДы.