Теория Прикладная анатомия Анатомия. Скелет человека. Скелет туловища, верхней и нижней конечности. Анатомия сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной системы.
18.01 (воскресенье)
18.01 (воскресенье)
Михаил Серичев
14:00 - 20:00
Теория Прикладная анатомия Мышцы человека. Мышцы туловища, верхней и нижней конечности.
24.01 (суббота)
24.01 (суббота)
Надежда Аксенова
14:00 - 20:00
Теория Физиология мышечной деятельности Макро - и микроскопическая структура скелетных мыщц. Теория мышечного сокращения
25.01 (воскресенье)
25.01 (воскресенье)
Надежда Аксенова
14:00 - 20:00
Теория Физиология мышечной деятельности Энергетические системы. Мышечная гипертрофия. Физические качества. Особенности развития
31.01 (суббота)
31.01 (суббота)
Надежда Аксенова
13:00 - 17:00
Практика Аэробика. Понятия. Эффекты от занятий. Базовые шаги. Основные методы в аэробике. Аэробные классы
01.02 (воскресенье)
01.02 (воскресенье)
Надежда Аксенова
13:00 - 17:00
Практика Степ. Понятия. Особенности работы на платформе. Базовые шаги. Структура урока. Модификации. Аэробные классы
07.02 (суббота)
07.02 (суббота)
Надежда Аксенова
13:00 - 17:00
Практика Силовые классы. Особенности урока. Терминология. Базовые упражнения. Техника выполнения упражнений. Силовые классы
08.02 (воскресенье)
08.02 (воскресенье)
Надежда Аксенова
13:00 - 17:00
Практика Структура урока. Использование оборудования. Силовые классы
14.02 (суббота)
14.02 (суббота)
Надежда Аксенова
13:00 - 17:00
Практика Функциональные классы. Понятия. Особенности. Разновидности направлений. Оказание первой помощи. Функциональные классы
15.02 (воскресенье)
15.02 (воскресенье)
Надежда Аксенова
13:00 - 17:00
Практика Принцип использования оборудования. Способы ведения урока. Функциональные классы
21.02 (суббота)
21.02 (суббота)
Надежда Аксенова
13:00 - 17:00
Теория Растяжка Особенности урока. Понятия. Стретчинг
22.02 (воскресенье)
22.02 (воскресенье)
Надежда Аксенова
13:00 - 17:00
Теория Растяжка Особенности урока. Основы развития гибкости. Факторы, влияющие на гибкость. Стретчинг
28.02 (суббота)
28.02 (суббота)
Надежда Аксенова
13:00 - 17:00
Практика Пилатес Базовый уровень
01.03 (воскресенье)
01.03 (воскресенье)
Надежда Аксенова
13:00 - 17:00
Практика Пилатес Базовый уровень
07.03 (суббота)
07.03 (суббота)
Михаил Серичев
16:00 - 21:00
Теория Основы нутрициологии Основные понятия.
08.03 (воскресенье)
08.03 (воскресенье)
Михаил Серичев
16:00 - 21:00
Теория Основы нутрициологии Практика составления программ питания. Спортивное питание, БАДы.